Решение задач «Ситуационные задачи по теме адаптация»,
БЖД в Красноярске

По приведенной формуле рассчитать величину собственного адаптационного потенциала. АП=0.011*ЧСС+0.014*СД+0,008*ДД+0.014*В+0,0098*М-0,009*Р-0,27 где АП – адаптационный потенциал; ЧСС – число сердечных сокращений (частота пульса) в минуту; СД – систолическое давление, мм рт. ст.; ДД – диастолическое давление, мм рт. ст.; В – возраст, годы; М – масса, кг; Р – рост Оценить полученную величину, учитывая, что величина АП меньше 2 свидетельствует о хорошем уровне адаптации, величина АП, не превышающая 2,1, соответствует удовлетворительной адаптации, величина АП в диапазоне от 2,1 до 3,0 указывает на напряжение адаптации, величина АП, превышающая 4,1, является показателем срыва адаптации. Неудовлетворительная адаптация выражается показателями от 3,0 до 4,1. Надо сделать вывод и составить индивидуальные рекомендации для улучшения резервных возможностей организма. Задача 2 Тест "Индивидуальная минута" Для определения «индивидуальной минуты» надо взять в руки секундомер и нажать кнопку пуска секундной стрелки. Не глядя на нее, сразу же начать про себя отсчитывать секунды до 1 мин и сразу остановить секундомер. Оценка: • Лица с хорошей адаптацией к различным нагрузкам (физическим и психическим) имеют очень небольшие отклонения по определению минуты: плюс-минус 3-5 сек, т. е. насчитывают 60-65 сек • Люди с плохой адаптацией имеют короткую индивидуальную минуту — 46-4 сек • Люди, останавливающие секундомер на 40-й сек, как правило, имеют плохую переносимость психофизической нагрузки. • Психически неуравновешенные люди останавливают секундомер на 30-й или даже на 27-22 сек. При заболеваниях временные характеристики также изменяются — длительность индивидуальной минуты тем короче, чем тяжелее заболевание. Задача 3. Среди студентов на занятии по основам безопасности жизнедеятельности разгорелся спор о том, является адаптация человека к факторам среды обитания благом для него или вредит здоровью, а если она благо, то какие способы могут ускорить процесс адаптации т.е. повышение устойчивости. Для разрешения спора необходимо ответить на несколько вопросов: а) адаптация – это процесс положительный или негатив ный? б) назовите периоды развития адаптации; в) назовите способы повышения адаптации человека к факторам среды обитания; г) расположите предложенные вами способы по степени значимости от наиболее эффективных к менее эффективным; д) назовите обстоятельства, замедляющие или останавливающие адаптацию. Расположите названные вами обстоятельства по степени значимости от более значимых к менее значимы